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6个健康常识大更新

发布日期:2011-5-3    浏览量:732

指甲长白斑是缺钙?吞下口香糖会堵塞消化道?头发没干就出门,感冒立即“附身”?6个妈妈告诉我们的健康观念,专家帮你分辨对还是错。

  是时候更新你的健康常识啦,这就开始!

  指甲上长白斑,是身体缺钙。

  错!

  小时候,大人告诉过我们:“指甲上长了白斑,就说明身体缺钙。”当然还有“缺少某某维生素”的说法。但英国芬顿•大卫博士调查后说:“这些白斑只是指甲损坏的部分而已。”

  小小白斑不是缺钙的征兆,但仔细观察指甲的变化或特征,的确能帮你预警健康问题,比如:指甲颜色偏蓝,说明你血液循环不好,或心脏、肺出了问题(多数情况是血液到达肺时,含氧量不足,或因血液缺氧不足以带动心脏正常跳动);指甲平坦呈汤匙形,且指甲边缘偏厚,是缺铁性贫血的标志;指甲表面有竖棱,表示你体内缺少矿物质锌、铁、维生素B等营养元素;指甲根部至末端呈弧状隆起,是心肺系统出了问题,要尽快去医院做体检;万一指甲上冒出大块大块白斑,最好检查一下是不是患了低蛋白血症。

  吞下口香糖会堵塞消化道。

  错!

  环保人士抵制口香糖,因为它三年五载都无法被分解或吸收,即使吞到胃里也一样。但完全不必担心那块误吃下去的口香糖会堵塞消化系统。它进入你身体后,还会原封不动被排出来。

  虽然吞下口香糖的危险指数大大降低,但也不能完全不把这当回事!医学博士富兰克林提醒:“无糖口香糖中含有山梨醇,可以增加口香糖的甜度。吞下含有这种成分的口香糖,会引起腹泻。”

  头发没吹干就出门,会感冒的!

  错!

  你可以放心大胆披着湿漉漉的头发招摇过市,完全不必担心得感冒。卡迪夫感冒防治中心罗恩教授说:“感冒是人与人间接或非间接传染引发的,与头发干没干没关系。”只要有感冒征兆,比如打喷嚏或发冷,再暖和的地方也无法帮你躲过感冒袭击。

  如果周围有人患感冒,还冲你打喷嚏、咳嗽,或者你碰了他们摸过的东西,没洗手就揉眼睛、鼻子,你就有了患感冒的“条件”。人多或空气流通不畅的地方最容易聚集感冒病毒。预防感冒最有效的方法是:提高免疫力,远离病毒聚集区,经常洗手。

  常常盘腿坐着,会患静脉曲张哦!

  错!

  马克维特医生说:“现在医学领域还无法彻底解释为什么人会患静脉曲张,唯一能解释的是——哪类人会患静脉曲张。”

  有些人一条腿患静脉曲张,另一条腿却很健康,因为静脉曲张的病因大多是家族遗传。在没有家族遗传的人中,最容易导致静脉曲张的原因不是盘腿坐,而是过度肥胖,超标体重会给静脉带来非常大的压力。

  喝塑料瓶装水,二恶英会侵入身体。

  错!

  几乎每个人都以为这是真的!但事实上,塑料中根本不含二恶英,更不用说它会侵入人体内。

  塑料中真正对人体有害的,是一种叫“邻苯二甲酸酯”的物质,但只有塑料制品被加热时才会释放出来。塑料包装食品不能用微波炉加热、塑料瓶不能装热饮,都是这个道理。夏天也不要喝放在汽车后备箱里太久的瓶装水,因为夏季汽车后备箱里温度很高,塑料瓶中的有害物质邻苯二甲酸酯会释放出来,让瓶装水变成“毒水”。

  哪怕微微超重,都比瘦更健康!

  对!

  通常,你一天消耗的热量等于或高于身体当天摄入的热量。很显然,这种状态对你保持匀称身材和标准体重很有利。即使微微超重也不用怕,因为肌肉比脂肪的质量更多些。

  美国医药协会还为上面的结论做了有力补充:超重的人会不会患心血管系统疾病?在这个问题上,运动量多少比体重超不超标更有决定权,尤其是女性,只要每天做适量运动,稍稍超重也不会影响健康。

  当然,这绝不意味着你可以大吃特吃,而是为了提醒一心想“一瘦再瘦”的女人:再这么瘦下去,早晚有一天会病倒哦!

 

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